עופרה רוזנפלד | מינוף יכולות להשגת תוצאות

top banner1

logo-h4r

  • יש לנו את כל המשאבים להיות מי שאנחנו רוצים להיות

  • אנחנו האחראים לתוצאות שנשיג בחיינו

  • כולנו צריכים אמונה ביכולות שלנו, דרך ברורה והנחייה בגובה העיניים

  • הטיפול במילת יוביל אותך לבחירות הנכונות ולתוצאות שרצית

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

הסיפור האישי באימון אישי

הדבר הכי קשה בעולם זה לבחור במה שחשוב. יש לנו נכס יקר כמובן אחרי ילדינו וזה ...כן אנחנו וחשוב להשקיע בעצמנו כדי

להשיג את התוצאה שתגרום לנו ספוק משמעות ואולי אושר. אז איך משקיעים בנכס הזה , בעצמנו ? איך משיגים את מה שהכי

חשוב לנו?

בקטע מדו שיח בספרה של הסופרת סו מונק בספרה החיים הסודיים של הדבורים שואלת לילי את חברתה .

" מדוע צבעת את ביתך בצבע הוורוד הזה?"


" מדוע את שואלת ?" עונה לה החברה

" כי הצבע הוורוד הזה כ"כ לא מקובל , כ"כ שונה" ענתה ועיקמה את פניה.

" את יודעת...יש דברים שלא משנה כ"כ לילי כמו צבע של בית. עד כמה זה חשוב בתמונה הכוללת של החיים .... אבל לרומם

את הרגשתו של מישהו זה חשוב! הבעיה עם אנשים היא..." ניסתה להמשיך"

"שהם לא יודעים מה חשוב ומה לא. " השלמתי את המשפט והרגשתי מיד גאה בעצמי על כך"

"התכוונתי לאמור " אמרה לילי " שהבעיה היא שהם יודעים מה חשוב, אבל הם לא בוחרים בו".

" את יודעת כמה זה קשה לילי? אני אוהבת את מאי הוא כ"כ רצה בצבע הורוד הקריבי ובכל זאת היה כ"כ קשה לבחור בוורוד

הזה. הדבר הכי קשה בעולם זה לבחור במה שחשוב"

אז מה בעצם הכי חשוב לנו. יש לנו נכס יקר כמובן אחרי ילדינו וזה ...כן אנחנו וחשוב להשקיע בעצמנו כדי להשיג את התוצאה

שתגרום לנו ספוק משמעות ואולי אושר.

אז איך משקיעים בנכס הזה , בעצמנו ?

אם הייתה ניתנת לכם האפשרות ליצור לעצמכם את הציור שישקף את תמונת חייכם כפי שהייתם רוצים איך הייתם רוצים שהיא

תראה? כמה הייתם רוצים לצבוע את התמונה בצבעים שאתם תיבחרו? אלה אשר יובילו אתכם להשיג את יצירת המופת הטובה ביותר שלכם.

אימון חיים (קוצ'ינג) זו דרך חיים, מסע שלכם אל המטרות שלכם. אימון NLP זהו אימון המשלב גישה מעשית בהשפעת

הפסיכולוגיה החיובית וגישה הוליסטית שופעת דמיון המשלבת את כל מערך החושים להעצמת התהליך. השיטה מנתבת את

המונחה לשאול את השאלות הנכונות בתהליך שלו לתובנות מעשיות שיובילו אותו לשינוי ולמיקסום כישוריו בהנחיה צמודה של מאמן מקצועי,

הקוצ'ינג הוא תחום חדש יחסית, שהתגבש ותפס תאוצה בעשור האחרון בארה"ב ובשנים האחרונות הגיע לישראל. הוא צמח

מתוך הייעוץ הארגוני וגישת הפסיכולוגיה החיובית והפך לתחום בפני עצמו החובק את תחומי החיים האישיים והמקצועיים, מתוך

ראיית האדם כשלם כהוליסטי.

התהליך מתאים לנו כאשר אנו חשים בלתי ממוקדים, תקועים, חוזרים על אותן השגיאות ומתקשים לקבל החלטות ולהוציא לפועל

שאיפות. אנחנו רוצים להיות במקום אחר בחיינו, אנו רוצים לערוך שינוי ביחסינו עם בן/בת הזוג, במשפחה בעבודה ועם אנשים

סביבנו. אנו רוצים לשנות עיסוק, לעשות למען עצמנו!

תהליך הקוצ'ינג עוזר לנו לשים את עצמנו במרכז, ליצור מפה אישית ולברר מה באמת חשוב לנו בחיים – ובהתאם להציב מטרות,

יעדים ולממש אותם. בתהליך אנו לומדים לזהות את היכולות והיתרונות האישים שלנו, בתהליך אנחנו מכירים במחשבות השליליות

והחסמים אשר מונעים את ההתפתחות האישית שלנו.

המטרה היא להביא אותנו לחשיבה חיובית שתאפשר לנו למנף את והיכולות שלנו ולהגיע למקסימום של תוצאות הטובות עבורנו.

התהליך מאיץ תהליכי התפתחות אישים הבנויים מסולם הערכים האמיתיים שלנו תהליך זה מאפשר לנו להציב ולממש את המטרות

והיעדים האמיתיים שלנו ובכך לחיות חיים ומשמעותיים יותר.

מאמנת אישית היא השותפה הקשובה, המשמשת לכם כעין מראה. היא תומכת, מחזקת, מדרבנת למוטיבציה, ללקיחת אחריות

והפיכת הקשיים לאתגרים הניתנים להשגה וביצוע, תוך הקניית מיומנויות וכלים חדשים השימושיים לנו כדי להצליח.

הספור של ורד:

ורד החליטה לקחת במסלול הקריירה שלה את המסלול שלא דרש ממנה השקעה. היא הייתה פקידה במשרד והרגישה מתוסכלת

ביותר. היא לא למדה במסלול האקדמי על אף שרצתה בכך כי האמינה שהיא לא תצליח. בהנחיה של ורד הועלו שאלות ע"י

המנחה שהובילו אותה להעלות את העובדה שהמורה שלה "ירדה" רבות על כישוריה לפני הכתה ואמרה לה בכעס כשטעתה ושהיא

דברה שטויות. ורד נעלבה קשות ניסיונותיה להצביע שנית לא זכו להתייחסות.היא ויתרה על ניסיונות ללמוד ועשתה מה שאמא

אמרה לה תמיד נשים צריכות להיות טובות בבית.בהתבגרותה ויתרה על רצון ללמוד כיון שבנתה את האמונה שבמילא היא לא

תצליח.

זווית אישית:

לימים כשהייתי לאמא כאשר לבני הראשון מלאו רק שנתיים נפטר אבי מדום לב בלי התראה והכי בריא אירוני הוא אף לא ביקר

אצל רופא אכל הרבה חריף וירק ירוק וטען שזה הורג את החיידקים. החידקים הרגו אותו לפני בלי מחלות בגיל צעיר. עם הזמן

והכאב ששוקע בתחתית פיתחתי אובססיית דאגה לילדים בכל רגע שנעלמו מעיני. בתחילה הדבר נראה כהורות אמיתית העניין של

דאגה לילדים. כשבגרו ילדי ולא הייתי יכולה לסבול אחור של דקה ביום ובלילה הדבר החל להעיק על כל הצדדים. לילה אחד בזמן

שהתעוררתי בבהלה שהילד עוד לא חזר מבילוי הבנתי שצריך לשים סוף לעניין לפני שיתפתחו תסמינים אחרים שיצרו סוף אחר

לחיי. בתקופה הזו התודעתי לתהליך האימון ב-NLP ניסיתי להבין את הדפוס , כך באמצע של ליל חורף אחד מיני רבים קלטתי

שבעצם יצרתי משוואה מעוותת. המשוואה שלי אמרה שאם לא דואגים דברים רעים קורים.

המחשבות המטרידות שאנחנו חווים בשל רגשות שליליים שעולים בתוכנו צוברים אבק בנישמתינו אבק מלוכלך אפור שמעיק על

הנשימה ולא מאפשר תזוזה קדימה של מחשבות חיוביות.

הגישה היא לא לשקוע בבוץ של העבר אלא להיות מודע לו לדעת לעקוף אותו ולסמן מסלול חדש ברור מכוון וממוקד. השיטה היא

התנהגותית- אקטיבית, להתמודדות עם מי שאתם היום כדי לממש את שאיפותיכם לעתיד.

אם נדמה את כל המחשבות המטרידות אותנו והאמונות המגבילות שלנו לאבק אפור המלכלך את גופינו ומפריע לנשימה הטבעית

שלנו.האם לא נרצה לעשות ניקיון יסודי כדי שנוכל לנשום עמוק אויר נקי שימלא את ריאותינו באור לבן של עוצמה ואנרגיה .

שואב האבק הזה הוא בעצם תפקיד הנחיה של המאמן כאשר אנחנו מנקים מגופינו את כל המיותר האנרגיה שלנו יכולה למצוא

נתיב לפרוץ החוצה בעוצמה.

המאמן האישי נותן לכם את הכלים בשיטת nlp ודמיון מודרך לצד בניית מטרה באימון אישי ועמידה בלו"ז.

המנחה הוא האיש שינתב את נחיל המים המנסה למצוא נתיב פנוי לנוע קדימה , הוא יסיר את האבנים המפריעות בדרך ע"י

הנחיה בלבד הפעולה עצמה תמיד נשארת של המאומן ותלויה ברצותו את השינוי.

ברגע שאנחנו משנים את המשוואות שבנינו לעצמנו אנחנו לא ממגנטים לחיינו את האמונות המגבילות אותנו אלא יוצרים מצב של

מינוף יכולות להשגת תוצאות.ממנפים את חוזקותינו וכישורינו לתוצאה משמעותית ביותר עבורנו..

אם ישנם פעמים שהחיים נראים לנו מעורפלים כבתוך מערה שאין בה תמרורי כיוון המאמן הוא האיש עם פנס התאורה, האור

שמאיר לנו את הדרך אלה הכלים שאנחנו מקבלים כדי ליצור תנועה קדימה והצעדים תמיד של המאומן.

מכאן הבחירה היא שלכם ללכת על השביל בדרך אל ההר או להישאר בצידי הדרך.

 הכותבת עופרה רוזנפלד מנכ"ל מילת, פסיכותרפיסטית מנחת קבוצות מטפלת ומאמנת אישית בטכניקת NLP וגם הדמיון המודרך.