top banner2

logo-hr-green

  • יש לנו את כל המשאבים להיות מי שאנחנו רוצים להיות

  • אנחנו האחראים לתוצאות שנשיג בחיינו

  • כולנו צריכים אמונה ביכולות שלנו, דרך ברורה והנחייה בגובה העיניים

  • הטיפול במילת יוביל אותך לבחירות הנכונות ולתוצאות שרצית

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

חרדת בחינות

חרדת בחינות היא תגובת לחץ המופיעה במצבים בהם ישנה הערכה של הביצועים ונוצר חשש בין המצוי לרצוי, כתוצאה מכך התפקוד נפגע ונוצרת מצוקה וחרדה.

ההערכה היא כי-15% מהתלמידים והסטודנטים סובלים מבעיה זו.

בחרדה מופיעה בכמה אפיונים:

  • תגובה גופנית של הזעה, דופק לב מהיר
  • תגובה רגשית כגון דאגה, לחץ ופחד
  • שיבושים קוגניטיביים מחשבתיים כגון שכחה, בלבול, פגיעה ביכולת הריכוז
  • התנהגות של הימנעות מהמצב מעורר החרדה כגון התכוננות לא יעילה לבחינה, או הימנעות מוצלחת מהבחינה אשר גוררת את הפסד ההישג לה אנחנו מצפים.

ניתן לטפל בחרדת בחינות בגישת הטיפול האדלריאנית בשילוב כלים של אסטרטגיות NLP ודמיון מודרך ובעבודה עם טכניקות מהפסיכותרפיה הגופנית.

  •       שילוב הגישות הטיפוליות מהווה טיפול מקצועי, הוליסטי, מלא ומדויק, אשר נותן מענה מקיף, יסודי ומותאם באופן אישי למטופל.

 

יצירת קשר

שם מלא:
אנא רשמו את שמכם.

אימייל:
אנא רשמו את כתובת המייל שלכם.

טלפון/נייד:
אנא רשמו מספר טלפון.

הערות:
Please let us know your message.